সপ্তাহ 36
সপ্তাহ 36: পেঁপে
তোমার শিশু এখন একটি পেঁপের মতো বড় এবং পেলভিসে নামতে পারে। এই 'লাইটেনিং' শ্বাস নিতে মুক্তি দেয়, তবে পেলভিক চাপ বাড়ে।
শিশুর বিকাশ
একটি পূর্ণ নবজাতকের মতো দেখাচ্ছে। গাল ভরাট, চামড়া মসৃণ ও গোলাপি, এবং ছোট ভ্রু ও চোখের পাতা স্পষ্ট।
- শিশু নিচে নামছে (লাইটেনিং) ⬇️
- ফুসফুসের বিকাশ প্রায় সম্পূর্ণ
- আঙুলে শক্তিশালী গ্রিপ
- হাড়ে ক্যালসিয়াম যুক্ত হচ্ছে
আপনার শরীর
পেলভিক চাপ বাড়ছে, হাঁটায় ধীরগতি আসতে পারে। শিশু নামায় শ্বাস নেওয়া সহজ, কিন্তু ঘন ঘন প্রস্রাব ও পিঠের ব্যথা বেশি।
কী আশা করবেন
এখন থেকে সাপ্তাহিক পরিদর্শন শুরু। এখন থেকে ৪২ সপ্তাহ পর্যন্ত যেকোনো সময় প্রসব শুরু হতে পারে, বেশিরভাগ ৩৯–৪১-এ।
ব্যবহারিক পরামর্শ
- প্রতিদিন প্রসবের শ্বাসকার্য অনুশীলন করো।
- দীর্ঘ গাড়ি চালানো এড়িয়ে চলো — প্রসব হাসপাতালের কাছাকাছি থাকো।
- শেষ কয়েক সপ্তাহে প্রতিদিন খেজুর খাও (সহজ প্রসবের সঙ্গে যুক্ত)।
- গাড়িতে কার সিট প্রস্তুত রাখো।
- প্রসবের সময় বড় সন্তানদের দেখাশোনার পরিকল্পনা করো।