孕週 36: 木瓜

寶寶發育

看起來已經是個十足的新生兒。臉頰圓潤，皮膚光滑粉嫩，小小的眉毛和睫毛都清晰可見。

• 寶寶下降（胎頭下降）
• 肺部發育接近完成
• 緊握手指的力氣很大
• 鈣質沉積到骨骼

你的身體

骨盆壓力增加，你可能走路一搖一擺。寶寶下降後呼吸更順暢，但排尿更頻繁、背痛更明顯。

本週變化

現在開始每週產檢。分娩可能從現在到第 42 周之間隨時開始，大多數在第 39 至 41 周間出生。

實用建議

• 每天練習分娩呼吸法。
• 避免長途駕車——待在離分娩醫院近的地方。
• 在最後幾周每天吃些椰棗（與更順利的分娩有關）。
• 把安全座椅在車裡準備就緒。
• 如有需要，為較大的孩子安排好分娩期間的照看。