妊娠週 36: パパイヤ

赤ちゃんの発達

立派な新生児のような姿です。頬はふっくらし、肌はなめらかでピンク色、小さな眉毛とまつげがはっきりしています。

• 赤ちゃんが下がる（胎児下降）
• 肺の発達がほぼ完了
• 指を強く握る
• 骨にカルシウムが加わる

からだの変化

骨盤の圧迫感が増し、よちよち歩きになることがあります。赤ちゃんが下がるため呼吸は楽になりますが、頻尿と腰の痛みが増します。

今週の見通し

今から毎週の健診が始まります。陣痛は今から42週までの間、いつでも始まる可能性があり、ほとんどの出産は39〜41週の間に起こります。

実用的なヒント

• 毎日、出産時の呼吸を練習しましょう。
• 長距離の運転は避け、出産する病院の近くにいましょう。
• 最後の数週間は毎日デーツを食べましょう（出産が楽になるといわれています）。
• チャイルドシートを車に準備しておきましょう。
• 必要であれば、陣痛中の上の子の預け先を計画しましょう。