Minggu 36
Minggu 36: Betik
Bayi anda kini lebih kurang sebesar betik dan mungkin turun lebih rendah ke dalam pelvis. 'Lightening' ini membebaskan pernafasan anda tetapi membawa lebih banyak tekanan pelvis.
Perkembangan bayi
Kelihatan seperti bayi baru lahir sepenuhnya. Pipi tembam, kulit licin dan merah jambu, dan kening serta bulu mata kecil jelas kelihatan.
- Bayi turun lebih rendah (lightening)
- Perkembangan paru-paru hampir lengkap
- Genggaman kuat pada jari
- Kalsium ditambah pada tulang
Tubuh anda
Tekanan pelvis meningkat, anda mungkin berjalan terhuyung-hayang. Lebih mudah bernafas apabila bayi turun, tetapi lebih kerap kencing dan sakit belakang.
Apa yang dijangka
Lawatan mingguan bermula sekarang. Bersalin boleh bermula bila-bila masa dari sekarang sehingga minggu ke-42, dengan kebanyakan kelahiran antara minggu 39–41.
Petua praktikal
- Amalkan pernafasan bersalin setiap hari.
- Elakkan pemanduan jauh — kekal dekat dengan hospital bersalin anda.
- Makan kurma setiap hari pada beberapa minggu terakhir (dikaitkan dengan bersalin yang lebih mudah).
- Pastikan kerusi kereta sedia di dalam kereta.
- Rancang penjagaan anak yang lebih besar jika diperlukan semasa bersalin.