Guias
Arrumando a mala da maternidade
O que você realmente vai usar — e o que pode deixar em casa.
Arrumar a mala da maternidade é uma daquelas tarefas que fazem o parto parecer real. Procure tê-la pronta por volta das 36 semanas, caso o seu bebê chegue antes. O truque é organizar para três momentos — o trabalho de parto, a sua internação e a volta para casa — sem carregar uma mala que você nunca vai abrir.
Para o trabalho de parto
- As suas anotações da gravidez e os documentos da maternidade.
- Uma camisola confortável ou uma camiseta velha que você não se importe de sujar.
- Protetor labial, prendedor de cabelo e um carregador de celular com cabo comprido.
- Lanches e bebidas para você e para o seu acompanhante.
- Qualquer coisa que traga conforto — música, um travesseiro de casa, óleo de massagem.
Para a sua internação
- Vários pares de calcinha de algodão escura e de cintura alta, e absorventes pós-parto (fluxo intenso).
- Roupas confortáveis e folgadas, além de um roupão e chinelos.
- Itens de higiene e pomada para os mamilos, se você pretende amamentar.
- Sutiãs de amamentação ou sutiãs confortáveis e protetores de seios.
- Celular, carregador e um pouco de dinheiro ou cartão para o estacionamento.
Para o bebê
- Bodies e macacões nos tamanhos recém-nascido e 0–3 meses.
- Um gorrinho, luvinhas e um casaquinho ou jaqueta.
- Fraldas e algodão ou lenços para pele sensível.
- Uma roupinha para a volta para casa e uma mantinha.
- Uma cadeirinha de carro instalada corretamente (normalmente você não pode sair sem uma).
Deixe em casa
Você não vai precisar de um guarda-roupa inteiro, de muitos brinquedos nem de objetos de valor. Muitas maternidades fornecem alguns itens básicos — confira na sua. Faça uma bolsa pequena separada para o seu acompanhante, para que ele não fique mexendo na sua. E deixe a mala em algum lugar de onde você consiga pegá-la com uma mão só às 3 da manhã.
As listas variam conforme o país, o local do parto e se você planeja um parto em casa ou uma cesárea — pergunte à sua obstetriz quais são as recomendações específicas dela e quais documentos são obrigatórios levar.