가이드

출산 가방 싸기

실제로 쓰게 될 것들 — 그리고 집에 두고 가도 되는 것들.

출산 가방 싸기는 출산이 실감 나게 하는 일 중 하나예요. 아기가 일찍 나올 경우에 대비해 36주쯤이면 준비를 마치는 걸 목표로 하세요. 비결은 세 순간 — 진통, 입원, 퇴원 — 을 위해 싸되, 절대 열어보지도 않을 여행 가방을 끌고 가지 않는 거예요.

진통을 위해

• 산모 수첩과 병원 서류.
• 지저분해져도 괜찮은 편한 잠옷이나 낡은 티셔츠.
• 립밤, 머리끈, 그리고 긴 케이블이 달린 휴대폰 충전기.
• 당신과 출산 파트너를 위한 간식과 음료.
• 편안함을 위한 무엇이든 — 음악, 집에서 쓰던 베개, 마사지 오일.

입원을 위해

• 어둡고 허리가 높은 면 속옷 여러 벌과 산모용 패드(많은 양에 대비).
• 편하고 헐렁한 옷, 그리고 가운과 슬리퍼.
• 세면도구, 그리고 모유 수유를 계획한다면 유두 크림.
• 수유용 브래지어나 편한 브래지어와 수유 패드.
• 휴대폰, 충전기, 그리고 주차용 약간의 현금이나 카드.

아기를 위해

• 신생아 사이즈와 0~3개월 사이즈의 바디수트와 우주복.
• 모자, 손싸개, 그리고 카디건이나 재킷.
• 기저귀와 솜 또는 민감성 물티슈.
• 퇴원용 옷과 담요.
• 제대로 장착한 카시트(보통 이게 없으면 퇴원할 수 없어요).

집에 두고 가세요

전체 옷장을 챙길 필요도, 장난감을 잔뜩 가져갈 필요도, 귀중품을 가져갈 필요도 없어요. 많은 병원이 기본 용품을 일부 제공하니 당신의 병원을 확인해 보세요. 파트너용으로 작은 가방을 따로 싸서 당신 가방을 뒤지지 않게 하세요. 그리고 새벽 3시에 한 손으로 집어 들 수 있는 곳에 가방을 두세요.

목록은 나라, 출산 환경, 가정 출산이나 제왕절개 계획 여부에 따라 달라요 — 조산사에게 그들만의 구체적인 권장 사항과 꼭 챙겨야 할 서류를 물어보세요.