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Préparer ta valise pour la maternité
Ce que tu utiliseras vraiment — et ce que tu peux laisser à la maison.
Préparer ta valise pour la maternité fait partie de ces tâches qui rendent la naissance bien réelle. Vise à l’avoir prête vers 36 semaines, au cas où ton bébé arriverait tôt. L’astuce, c’est de préparer pour trois moments — le travail, le séjour, et le retour à la maison — sans traîner une valise que tu n’ouvriras jamais.
Pour le travail
- Ton dossier de maternité et les documents de l’hôpital.
- Une chemise de nuit confortable ou un vieux t-shirt que tu ne crains pas de salir.
- Baume à lèvres, élastique à cheveux, et un chargeur de téléphone avec un long câble.
- Des en-cas et des boissons pour toi et la personne qui t’accompagne.
- Tout ce qui apporte du réconfort — musique, un oreiller de la maison, huile de massage.
Pour ton séjour
- Plusieurs culottes en coton foncées, taille haute, et des serviettes de maternité (flux abondant).
- Des vêtements amples et confortables, une robe de chambre et des chaussons.
- Une trousse de toilette, et une crème pour les mamelons si tu prévois d’allaiter.
- Des soutiens-gorge d’allaitement ou confortables et des coussinets d’allaitement.
- Téléphone, chargeur, et un peu de liquide ou une carte pour le parking.
Pour le bébé
- Des bodys et des pyjamas en tailles naissance et 0–3 mois.
- Un bonnet, des moufles anti-griffures, et un gilet ou une veste.
- Des couches et du coton ou des lingettes pour peau sensible.
- Une tenue pour le retour à la maison et une couverture.
- Un siège auto correctement installé (en général, tu ne peux pas partir sans).
À laisser à la maison
Tu n’auras pas besoin d’une garde-robe entière, de plein de jouets, ni d’objets de valeur. Beaucoup de maternités fournissent certaines bases — vérifie la tienne. Prépare un petit sac à part pour ton partenaire, qu’il n’aille pas piocher dans le tien. Et garde la valise quelque part où tu peux l’attraper d’une main à 3 heures du matin.
Les listes varient selon le pays, le lieu de naissance et selon que tu prévois un accouchement à domicile ou une césarienne — demande à ta sage-femme ses recommandations précises et les documents indispensables à apporter.