गाइड
अस्पताल का बैग पैक करना
जो चीज़ें आप वास्तव में इस्तेमाल करेंगी — और जो घर पर छोड़ सकती हैं।
अस्पताल का बैग पैक करना उन कामों में से एक है जो प्रसव को असल बनाते हैं। इसे लगभग 36 सप्ताह तक तैयार रखने का लक्ष्य रखें, अगर आपका शिशु जल्दी आए तो। तरकीब यह है कि तीन पलों के लिए पैक करें — प्रसव, आपके ठहरने का समय, और घर जाना — बिना एक ऐसा सूटकेस खींचे जो आप कभी नहीं खोलेंगी।
प्रसव के लिए
- आपके मातृत्व नोट्स और अस्पताल के कागज़ात।
- एक आरामदायक नाइटी या पुरानी टी-शर्ट जो गंदी होने पर कोई बात न हो।
- लिप बाम, बाल बाँधने की रबर, और लंबी केबल वाला फोन चार्जर।
- आपके और आपके जन्म साथी के लिए नाश्ता और पेय।
- आराम के लिए कुछ भी — संगीत, घर का तकिया, मालिश का तेल।
ठहरने के समय के लिए
- कई जोड़े गहरे रंग के, ऊँची कमर के सूती अंडरवियर और मातृत्व पैड (भारी प्रवाह के लिए)।
- आरामदायक, ढीले कपड़े और एक ड्रेसिंग गाउन और चप्पल।
- टॉयलेटरीज़, और अगर स्तनपान कराने का इरादा हो तो निपल क्रीम।
- नर्सिंग ब्रा या आरामदायक ब्रा और ब्रेस्ट पैड।
- फोन, चार्जर, और पार्किंग के लिए थोड़ा नकद या कार्ड।
शिशु के लिए
- नवजात और 0–3 महीने के आकार में बॉडीसूट और स्लीपसूट।
- टोपी, स्क्रैच मिट्टन्स, और एक कार्डिगन या जैकेट।
- डायपर और रूई या संवेदनशील वाइप्स।
- घर जाने का एक खास लिबास और एक कंबल।
- सही तरह से लगाई गई कार सीट (आमतौर पर इसके बिना जाना नहीं होता)।
घर पर छोड़ दें
आपको पूरी अलमारी, बहुत से खिलौने या कीमती चीज़ें नहीं चाहिए। कई अस्पताल कुछ ज़रूरी चीज़ें देते हैं — अपने अस्पताल से पूछें। अपने साथी के लिए अलग छोटा बैग पैक करें ताकि वे आपका न खोलें। और बैग को ऐसी जगह रखें जहाँ आप रात 3 बजे एक हाथ से उठा सकें।
सूचियाँ देश, जन्म स्थान और यह इस बात पर निर्भर करती हैं कि आप घर पर जन्म दे रही हैं या सिजेरियन की योजना है — अपनी दाई से उनकी विशेष सिफारिशें और ज़रूरी दस्तावेज़ पूछें।