Uge 1
Uge 1: Pollen
Din baby er omtrent på størrelse med et pollenkorn — faktisk er der ingen baby endnu denne uge, da graviditeten tælles fra din sidste menstruation. Din krop genopbygger livmoderslimhinden og forbereder sig stille og roligt til ægløsning og befrugtning.
Barnets udvikling
Der er endnu intet foster — de første to uger tælles fra din sidste menstruation. Din krop gør simpelthen alt klar til det, der kommer.
- Sidste menstruation begynder (LMP)
- Livmoderslimhinden genopbygges
- Hormoner begynder at skifte
- Tag en graviditetsvitamin
Din krop
Du er teknisk set ikke gravid endnu. Din menstruation startede denne uge, og din livmoder afgiver og genopbygger sin slimhinde til næste cyklus.
Hvad du kan forvente
Ægløsning sker normalt omkring uge 2, hvor befrugtning bliver mulig. At kende dit fertile vindue hjælper dig med at time tingene — eller blot være opmærksom.
Praktiske råd
- Start på en graviditetsvitamin med mindst 400 mcg folinsyre.
- Hold styr på din cyklus, så du ved hvornår ægløsningen kommer.
- Undgå alkohol og begræns koffein til en lille kop om dagen.
- Fyld køkkenet op med jern- og folsyrerige fødevarer som bladgrøntsager og bønner.