Week 31
Week 31: Kokosnoot
Je baby is nu ongeveer zo groot als een kokosnoot. De zintuigen zijn bijna klaar als bij een pasgeboren baby — je baby kan horen, zien, proeven en reageren op aanraking door je buik.
Ontwikkeling van je baby
Mollig en roze. Het haar op het hoofd is dikker, vernix beschermt nog steeds de huid en de ledematen zijn volledig in verhouding.
- Alle vijf zintuigen functioneel
- Sterke schrikreflex
- Lichaamslengte groeit snel
- Pupillen reageren op licht
Je lichaam
De buik is nu zwaar. Je kunt bekkensdruk, frequent plassen en af en toe Braxton Hicks-weeën voelen. Slapen blijft onregelmatig.
Wat je kunt verwachten
Prenatale afspraken worden frequenter. De geboorte voelt dichterbij — de meeste baby's draaien met het hoofd naar beneden tussen nu en week 36.
Praktische tips
- Oefen bevallingsposities (hurkend, vooroverleunend, op handen en knieën).
- Begin een routine voor perineummassage als aanbevolen.
- Rust meerdere keren per dag met je voeten omhoog.
- Volg bevalling- en borstvoedingscursussen als die nog niet zijn afgerond.
- Bespreek wanneer je je zorgverlener moet bellen tijdens de bevalling.