সপ্তাহ 31
সপ্তাহ 31: নারকেল
তোমার শিশু এখন একটি নারকেলের মতো বড়। ইন্দ্রিয়গুলো প্রায় নবজাতকের মতো প্রস্তুত — শিশু শুনতে, দেখতে, স্বাদ নিতে ও পেটের মাধ্যমে স্পর্শে সাড়া দিতে পারছে।
শিশুর বিকাশ
ভরাট ও গোলাপি। মাথার চুল ঘন হচ্ছে, ভার্নিক্স এখনও চামড়া রক্ষা করছে, এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সম্পূর্ণ অনুপাতিক।
- পাঁচটি ইন্দ্রিয় কার্যকর
- শক্তিশালী চমক প্রতিফলন
- শরীরের দৈর্ঘ্য দ্রুত বাড়ছে
- আলোতে পুতুলের সংকোচন
আপনার শরীর
পেট এখন ভারী। পেলভিক চাপ, ঘন ঘন প্রস্রাব ও মাঝে মাঝে ব্র্যাক্সটন হিক্স অনুভব হতে পারে। ঘুম অনিশ্চিত থাকছে।
কী আশা করবেন
প্রসবকালীন পরিদর্শন আরও ঘন ঘন হবে। প্রসব ঘনিয়ে আসছে — বেশিরভাগ শিশু এখন থেকে ৩৬ সপ্তাহের মধ্যে মাথা-নিচু হয়।
ব্যবহারিক পরামর্শ
- প্রসবের অবস্থানগুলো অনুশীলন করো (বসা, সামনে হেলানো, হাত-হাঁটু)।
- পরামর্শ দেওয়া হলে পেরিনিয়াল ম্যাসাজের রুটিন শুরু করো।
- দিনে বেশ কয়েকবার পা উঁচু করে বিশ্রাম নাও।
- প্রসব ও স্তন্যপানের ক্লাস না করলে করে নাও।
- প্রসবের সময় কখন ডাক্তারকে ডাকবে তা নিয়ে আলোচনা করো।