Тиждень 31
Тиждень 31: Кокос
Малюк зараз розміром із кокос. Його почуття майже готові до народження — він чує, бачить, розрізняє смак і реагує на дотики крізь живіт.
Розвиток малюка
Пухкий і рожевий: волосся на голові густіше, кінцівки добре пропорційні. Шкіру досі оберігає шар первородного мастила.
- Всі п'ять почуттів працюють
- Сильний рефлекс переляку
- Довжина тіла росте швидко
- Зіниці звужуються на світло
Ваше тіло
Живіт важкий. Може бути тиск у тазу, часте сечовипускання, іноді перейми Брекстона-Гікса. Сон ненадійний.
Чого очікувати
Візити до лікаря стають частішими. Пологи ближче — більшість малюків перевертаються головою вниз від зараз до 36-го тижня.
Практичні поради
- Практикуй пози для пологів (присід, нахил вперед, на чотирьох).
- Заведи рутину масажу промежини, якщо рекомендовано.
- Відпочивай із піднятими ногами кілька разів на день.
- Запишись на курси пологів і грудного вигодовування, якщо ще ні.
- Обговори з лікарем, коли телефонувати під час пологів.