Tydzień 10
Tydzień 10: Truskawka
Twoje maleństwo jest teraz mniej więcej wielkości truskawki. Płód potrafi zginać maleńkie kończyny, połykać płyn owodniowy, a nawet kopać — choć to wszystko jest jeszcze o wiele za małe, byś to poczuła.
Rozwój dziecka
Rozpoznawalnie ludzki, z zaokrągloną główką, widocznym noskiem i wyraźnym podbródkiem. Ruchy już się dzieją, tyle że są zbyt delikatne, byś je teraz wyczuła.
- Maleńkie kończyny zginają się i prostują
- Zaczyna się połykanie
- Tworzą się paznokcie
- Najważniejsze narządy zaczynają działać
Twoje ciało
Część porannych mdłości może zacząć ustępować. Zmiany w piersiach trwają — mogą być już o rozmiar większe. Żywe sny też są teraz częste.
Czego się spodziewać
Pod koniec 12. tygodnia okres największego ryzyka poronienia będzie już za Tobą. W drugim trymestrze często wraca energia.
Praktyczne wskazówki
- Rozciągaj się delikatnie rano, by rozluźnić napięcie w plecach.
- Jedz produkty bogate w błonnik, by zwalczać wczesnociążowe zaparcia.
- Użyj poduszki ciążowej, jeśli spanie na boku jest niewygodne.
- Unikaj gorących kąpieli powyżej 38°C / 100°F.
- Umów badanie NT, jeśli chcesz wykonać badania przesiewowe pierwszego trymestru.