สัปดาห์ 10: สตรอว์เบอร์รี่

พัฒนาการของลูก

ดูเป็นมนุษย์ชัดเจน มีศีรษะกลมมน มองเห็นจมูก และมีคางที่ชัดเจน การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นแล้ว เพียงแต่ยังแผ่วเบาเกินกว่าจะสังเกตได้ในตอนนี้ค่ะ

• แขนขาเล็ก ๆ งอและยืด
• เริ่มกลืน
• เล็บเริ่มก่อตัว
• อวัยวะสำคัญเริ่มทำงาน

ร่างกายของคุณ

อาการแพ้ท้องบางอย่างอาจเริ่มทุเลาลง การเปลี่ยนแปลงของเต้านมยังคงดำเนินต่อไป — อาจใหญ่ขึ้นไปแล้วหนึ่งคัพ ความฝันที่ชัดเจนแจ่มแจ้งก็พบได้บ่อยในช่วงนี้เช่นกันค่ะ

สิ่งที่คาดหวัง

ภายในสิ้นสัปดาห์ที่ 12 ช่วงที่มีความเสี่ยงต่อการแท้งสูงที่สุดจะผ่านพ้นไปแล้ว พลังงานมักจะกลับมาในไตรมาสที่สองค่ะ

คำแนะนำที่ใช้ได้จริง

• ยืดเส้นยืดสายเบา ๆ ในตอนเช้าเพื่อบรรเทาความตึงที่หลัง
• ทานอาหารที่อุดมด้วยใยอาหารเพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูกในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ
• ใช้หมอนข้างหากการนอนตะแคงข้างไม่สบายตัว
• หลีกเลี่ยงการแช่น้ำร้อนที่อุณหภูมิเกิน 38°C / 100°F
• นัดตรวจวัด NT หากคุณต้องการตรวจคัดกรองไตรมาสแรก