সপ্তাহ 10: স্ট্রবেরি

শিশুর বিকাশ

স্পষ্টতই মানবিক, গোলাকার মাথা, দৃশ্যমান নাক ও স্বতন্ত্র থুতনি সহ। নড়াচড়া ইতিমধ্যে হচ্ছে, কিন্তু এখনও লক্ষ্য করার মতো নরম।

• ছোট্ট অঙ্গ নাড়া ও প্রসারিত
• গেলার কাজ শুরু
• নখ গঠন শুরু
• গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কার্যকরী

আপনার শরীর

কিছু মর্নিং সিকনেস কমতে শুরু করতে পারে। স্তনের পরিবর্তন অব্যাহত — ইতিমধ্যে এক কাপ সাইজ বড় হতে পারে। এই সময় জ্বলন্ত স্বপ্নও সাধারণ।

কী আশা করবেন

১২ সপ্তাহের শেষে গর্ভপাতের সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির সময় পেরিয়ে যাবে। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রায়ই শক্তি ফিরে আসে।

ব্যবহারিক পরামর্শ

• পিঠের টান কমাতে সকালে আলতো প্রসারণ করো।
• প্রথম দিকের গর্ভাবস্থার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার খাও।
• পাশে শোয়া অস্বস্তিকর হলে বডি পিলো ব্যবহার করো।
• ৩৮°C / ১০০°F-এর বেশি গরম গোসল এড়িয়ে চলো।
• প্রথম ত্রৈমাসিক স্ক্রিনিং চাইলে NT স্ক্যান নির্ধারণ করো।