Week 10
Week 10: Aardbei
Je baby is nu ongeveer zo groot als een aardbei. De foetus kan kleine ledematen buigen, vruchtwater doorslikken en zelfs trappen — al is alles nog te klein voor jou om te voelen.
Ontwikkeling van je baby
Herkenbaar menselijk, met een afgerond hoofd, een zichtbare neus en een duidelijke kin. Bewegingen vinden al plaats, alleen nog te zacht om te merken.
- Kleine ledematen buigen en strekken
- Slikken begint
- Nagels beginnen te vormen
- Vitale organen functioneren
Je lichaam
Enige ochtendmisselijkheid kan beginnen af te nemen. Borstveranderingen gaan door — ze kunnen al een cupje groter zijn. Levendige dromen zijn nu ook normaal.
Wat je kunt verwachten
Tegen het einde van week 12 ligt de hoogste risicoperiode voor miskramen achter je. Energie keert vaak terug in het tweede trimester.
Praktische tips
- Strek je 's ochtends zachtjes om rugspanning te verlichten.
- Eet vezelrijke voedingsmiddelen om zwangerschapsverstoppingen te bestrijden.
- Gebruik een lichaamskussen als op je zij slapen ongemakkelijk is.
- Vermijd hete baden boven 38°C.
- Plan de nekplooimeting als je screening in het eerste trimester wilt.