ہفتہ 10
ہفتہ 10: اسٹرابیری
آپ کا بچہ ابھی ایک اسٹرابیری جتنا ہے۔ جنین چھوٹے اعضاء موڑ سکتا ہے، امنیوٹک سیال نگل سکتا ہے، اور یہاں تک کہ لات بھی مار سکتا ہے — حالانکہ ابھی یہ سب آپ کو محسوس کرنے کے لیے بہت چھوٹا ہے۔
بچے کی نشوونما
واضح طور پر انسانی، گول سر، نظر آنے والی ناک، اور ایک الگ ٹھوڑی کے ساتھ۔ حرکتیں پہلے سے ہو رہی ہیں، بس ابھی محسوس کرنے کے لیے بہت نرم ہیں۔
- چھوٹے اعضاء موڑتا اور پھیلاتا ہے
- نگلنا شروع ہو جاتا ہے
- ناخن بننے لگتے ہیں
- اہم اعضاء کام کرنے لگتے ہیں
آپ کا جسم
کچھ صبح کی متلی کم ہونی شروع ہو سکتی ہے۔ چھاتیوں میں تبدیلیاں جاری ہیں — وہ پہلے سے ایک سائز بڑی ہو سکتی ہیں۔ ابھی رنگین خواب بھی عام ہیں۔
کیا توقع کریں
ہفتہ ۱۲ کے آخر تک اسقاط حمل کا سب سے زیادہ خطرے والا وقت گزر جائے گا۔ دوسری سہ ماہی میں اکثر توانائی واپس آ جاتی ہے۔
عملی مشورے
- پیٹھ کا کھنچاؤ کم کرنے کے لیے صبح آہستگی سے اسٹریچ کریں۔
- قبل از حمل قبض سے لڑنے کے لیے ریشے دار غذائیں کھائیں۔
- اگر کروٹ لے کر سونا تکلیف دہ ہو تو باڈی پلو استعمال کریں۔
- ۳۸ ڈگری سینٹی گریڈ یا ۱۰۰ فارن ہائیٹ سے زیادہ گرم غسل سے پرہیز کریں۔
- اگر آپ پہلی سہ ماہی کی اسکریننگ چاہتی ہیں تو NT اسکین بک کریں۔