孕周 10
孕周 10: 草莓
这一周宝宝大约有一颗草莓那么大。他已经能弯曲小小的四肢、吞咽羊水、踢腿，只是动作太轻，你还感觉不到。
宝宝发育
已经明显是个小人儿了——圆圆的头、看得见的鼻子、清晰的下巴。身体一直在动，只是太细微，还传不到你这里。
- 小四肢弯曲和伸展
- 开始吞咽
- 指甲开始形成
- 重要器官开始运作
你的身体
晨吐可能开始有所减轻。乳房仍在变化——可能已经大了一个罩杯。此时做生动的梦也很常见。
本周变化
到第 12 周末，流产风险最高的时期就过去了。精力通常会在孕中期恢复。
实用建议
- 早晨轻柔地伸展身体，缓解背部紧张。
- 多吃富含纤维的食物，对抗孕早期便秘。
- 如果侧睡不舒服，可以用孕妇枕。
- 避免超过 38°C / 100°F 的热水浴。
- 如果你想做孕早期筛查，可安排 NT 超声。