सप्ताह 10: स्ट्रॉबेरी

शिशु का विकास

स्पष्ट रूप से मानव — गोल सिर, दिखाई देती नाक, और अलग ठुड्डी के साथ। हलचल पहले से हो रही है, बस अभी महसूस करने के लिए बहुत हल्की है।

• छोटे अंग मुड़ते और खिंचते हैं
• निगलना शुरू होता है
• नाखून बनने लगते हैं
• महत्वपूर्ण अंग काम करने लगते हैं

आपका शरीर

कुछ मॉर्निंग सिकनेस कम होने लगे। स्तनों में बदलाव जारी है — वे पहले से एक कप साइज़ बड़े हो सकते हैं। अभी के समय में ज्वलंत सपने भी आम हैं।

क्या उम्मीद करें

सप्ताह 12 के अंत तक गर्भपात का सबसे अधिक जोखिम वाला समय पीछे हो जाएगा। दूसरी तिमाही में अक्सर ऊर्जा वापस आती है।

व्यावहारिक सुझाव

• पीठ की तनाव को कम करने के लिए सुबह धीरे-धीरे खिंचाव करें।
• शुरुआती गर्भावस्था की कब्ज़ से लड़ने के लिए फाइबर युक्त खाना खाएं।
• यदि करवट लेकर सोना असहज हो तो बॉडी पिलो उपयोग करें।
• 38°C / 100°F से ऊपर के गर्म स्नान से बचें।
• यदि पहली तिमाही की जांच चाहती हैं तो NT स्कैन का समय तय करें।