孕週 10
孕週 10: 草莓
這一週寶寶大約有一顆草莓那麼大。他已經能彎曲小小的四肢、吞嚥羊水、踢腿，只是動作太輕，你還感覺不到。
寶寶發育
已經明顯是個小人兒了——圓圓的頭、看得見的鼻子、清晰的下巴。身體一直在動，只是太細微，還傳不到你這裡。
- 小四肢彎曲和伸展
- 開始吞嚥
- 指甲開始形成
- 重要器官開始運作
你的身體
晨吐可能開始有所減輕。乳房仍在變化——可能已經大了一個罩杯。此時做生動的夢也很常見。
本週變化
到第 12 週末，流產風險最高的時期就過去了。精力通常會在孕中期恢復。
實用建議
- 早晨輕柔地伸展身體，緩解背部緊張。
- 多吃富含纖維的食物，對抗孕早期便秘。
- 如果側睡不舒服，可以用孕婦枕。
- 避免超過 38°C / 100°F 的熱水浴。
- 如果你想做孕早期篩查，可安排 NT 超聲。