Tydzień 11
Tydzień 11: Limetka
Twoje maleństwo jest teraz mniej więcej wielkości limonki. Tworzą się mieszki włosowe, paznokcie i maleńkie zawiązki zębów, a rączki i nóżki straciły wczesne błony — palce u rąk i nóg poruszają się teraz swobodnie.
Rozwój dziecka
Ciało się prostuje, a kończyny są dłuższe i bardziej proporcjonalne, choć główka wciąż stanowi około połowy długości. Palce u rąk i nóg są w pełni oddzielone, a pojawiają się pierwsze delikatne paznokcie.
- Rozwijają się mieszki włosowe
- Palce nie są już spięte błoną
- Zaczynają różnicować się narządy płciowe
- Tworzy się przepona
Twoje ciało
Wiele kobiet czuje wyraźny przypływ energii, gdy pierwszy trymestr zbliża się ku końcowi. U niektórych mdłości mogą wreszcie zacząć ustępować.
Czego się spodziewać
Około 12. tygodnia czasem można usłyszeć bicie serca przez ręczny detektor Dopplera na wizycie prenatalnej — wzruszające pierwsze słuchanie.
Praktyczne wskazówki
- Jeśli ukrywałaś ciążę, zaplanuj, kiedy się nią podzielić.
- Wróć do delikatnych ćwiczeń, jeśli mdłości ustępują — spacery lub joga prenatalna.
- Umów badanie NT na 11.–13. tydzień, jeśli lekarz je oferuje.
- Kontynuuj witaminę prenatalną i produkty bogate w foliany.
- Śpij na boku, kiedy możesz — poduszki to ułatwiają.