Semana 11
Semana 11: Lima
Seu bebê agora tem mais ou menos o tamanho de um limão. Estão se formando os folículos capilares, as unhas e os primeiros brotos dentários, e as mãos e os pés já perderam as membranas iniciais: os dedinhos se movem livremente.
Desenvolvimento do bebê
O corpo vai se alongando e os membros ficam mais compridos e proporcionais, embora a cabeça ainda ocupe cerca de metade do comprimento. Os dedos das mãos e dos pés estão totalmente separados e surgem as primeiras unhas delicadas.
- Desenvolvem-se os folículos capilares
- Os dedos não têm mais membranas
- A genitália começa a se diferenciar
- Forma-se o diafragma
Seu corpo
Muitas pessoas sentem um ganho de energia perceptível à medida que o primeiro trimestre se aproxima do fim. O enjoo pode, enfim, começar a aliviar para algumas.
O que esperar
Por volta da semana 12, às vezes é possível ouvir o batimento cardíaco com um Doppler portátil nas consultas de pré-natal — uma primeira escuta emocionante.
Dicas práticas
- Se você estava escondendo a gravidez, planeje quando contar.
- Retome exercícios leves se o enjoo estiver aliviando — caminhada ou ioga para gestantes.
- Agende a ultrassonografia de translucência nucal das semanas 11 a 13 se seu médico oferecer.
- Mantenha a vitamina pré-natal e os alimentos ricos em folato.
- Durma de lado quando possível — travesseiros facilitam.