Settimana 11
Settimana 11: Lime
Il tuo bambino ora è grande più o meno come un lime. Si stanno formando i follicoli piliferi, le unghie e i primi abbozzi dentali, e mani e piedi hanno perso le membrane iniziali: le dita si muovono liberamente.
Sviluppo del bambino
Il corpo si raddrizza e gli arti sono più lunghi e proporzionati, anche se la testa occupa ancora circa metà della lunghezza. Le dita di mani e piedi sono completamente separate e spuntano le prime, delicate unghie.
- Si sviluppano i follicoli piliferi
- Le dita non sono più palmate
- I genitali iniziano a differenziarsi
- Si forma il diaframma
Il tuo corpo
Molte persone avvertono un netto recupero di energia con l'avvicinarsi della fine del primo trimestre. Per alcune la nausea potrebbe finalmente iniziare ad attenuarsi.
Cosa aspettarsi
Intorno alla dodicesima settimana, alle visite prenatali, a volte si può sentire il battito con un Doppler portatile: un primo ascolto emozionante.
Consigli pratici
- Se hai tenuto nascosta la gravidanza, decidi quando annunciarla.
- Riprendi un'attività fisica leggera se la nausea si attenua: camminate o yoga prenatale.
- Prenota la translucenza nucale tra l'undicesima e la tredicesima settimana, se il tuo medico la offre.
- Continua con l'integratore prenatale e gli alimenti ricchi di folati.
- Dormi su un fianco quando possibile: i cuscini ti aiutano.