孕週 11
孕週 11: 萊姆
這一週寶寶大約有一顆青檸那麼大。毛囊、指甲和最初的牙胚正在形成，手腳之間的蹼也已經消失，手指和腳趾可以自由活動了。
寶寶發育
身體逐漸舒展，四肢更長、比例更協調，不過頭部仍約佔身長的一半。手指和腳趾已完全分開，第一批纖細的指甲也開始顯現。
- 毛囊發育
- 手指不再有蹼
- 生殖器開始分化
- 膈肌形成
你的身體
隨著孕早期接近尾聲，許多人感到精力明顯回升。對一些人來說，噁心終於開始減輕。
本週變化
在第 12 周左右，產檢時有時能用手持多普勒聽到心跳——令人動容的第一次聆聽。
實用建議
- 如果你一直瞞著懷孕的消息，可以計劃何時公佈。
- 如果噁心在減輕，可以重新開始溫和的運動——散步或孕期瑜伽。
- 如果你的醫生提供 NT 超聲，可安排在第 11 至 13 周做。
- 繼續服用孕期維生素並多吃富含葉酸的食物。
- 儘量側睡——枕頭能讓側睡更輕鬆。