Minggu 11
Minggu 11: Limau Nipis
Bayi anda kini lebih kurang sebesar limau nipis. Folikel rambut, kuku jari, dan tunas gigi kecil sedang terbentuk, dan tangan serta kaki telah kehilangan selaput awalnya — jari tangan dan kaki kini bergerak dengan bebas.
Perkembangan bayi
Badan mula meluruskan dan anggota lebih panjang serta lebih seimbang, walaupun kepala masih merangkumi kira-kira separuh panjang. Jari tangan dan kaki telah berpisah sepenuhnya, dan kuku halus yang pertama mula muncul.
- Folikel rambut berkembang
- Jari tidak lagi berselaput
- Alat kelamin mula berbeza
- Diafragma terbentuk
Tubuh anda
Ramai orang merasai peningkatan tenaga yang ketara apabila trimester pertama hampir berakhir. Loya akhirnya mungkin mula reda bagi sesetengah orang.
Apa yang dijangka
Sekitar minggu ke-12 anda kadangkala boleh mendengar degupan jantung dengan Doppler pegang tangan semasa lawatan pranatal — pendengaran pertama yang mengharukan.
Petua praktikal
- Jika anda telah merahsiakan kehamilan, rancang bila untuk mendedahkannya.
- Mulakan semula senaman lembut jika loya reda — berjalan atau yoga pranatal.
- Tetapkan imbasan NT minggu 11–13 jika pembekal penjagaan anda menawarkannya.
- Teruskan vitamin pranatal dan makanan kaya folat.
- Tidur mengiring apabila boleh — bantal memudahkannya.