Semaine 11
Semaine 11: Citron vert
Ton bébé a maintenant à peu près la taille d'un citron vert. Les follicules pileux, les ongles et les premiers bourgeons dentaires se forment, et les mains et les pieds ont perdu leurs membranes : les doigts et les orteils bougent librement.
Développement de bébé
Le corps se redresse et les membres s'allongent et deviennent plus proportionnés, même si la tête représente encore environ la moitié de la longueur. Les doigts et les orteils sont entièrement séparés et les premiers ongles délicats apparaissent.
- Développement des follicules pileux
- Les doigts ne sont plus palmés
- Les organes génitaux commencent à se différencier
- Formation du diaphragme
Votre corps
Beaucoup de personnes ressentent un net regain d’énergie à l’approche de la fin du premier trimestre. Les nausées peuvent enfin commencer à s’atténuer pour certaines.
À quoi vous attendre
Vers la semaine 12, on peut parfois entendre le rythme cardiaque avec un Doppler portable lors des consultations prénatales — une première écoute émouvante.
Conseils pratiques
- Si tu cachais ta grossesse, prévois quand l’annoncer.
- Reprends une activité douce si les nausées s’atténuent — marche ou yoga prénatal.
- Programme la mesure de la clarté nucale entre 11 et 13 semaines si ton praticien la propose.
- Continue la vitamine prénatale et les aliments riches en folates.
- Dors sur le côté quand c’est possible — les coussins facilitent les choses.