Woche 11

Woche 11: Limette

Dein Baby ist jetzt etwa so groß wie eine Limette. Haarfollikel, Finger- und Zehennägel sowie erste Zahnknospen bilden sich, und Hände und Füße haben ihre frühen Schwimmhäute verloren – Finger und Zehen bewegen sich frei.

Entwicklung des Babys

Der Körper streckt sich, die Gliedmaßen werden länger und proportionierter, auch wenn der Kopf noch etwa die Hälfte der Länge ausmacht. Finger und Zehen sind vollständig getrennt, und die ersten zarten Nägel zeigen sich.

Haarfollikel entwickeln sich
Finger sind nicht mehr verbunden
Die Geschlechtsorgane beginnen sich zu differenzieren
Das Zwerchfell bildet sich

Dein Körper

Viele spüren einen deutlichen Energieschub, während sich das erste Trimester dem Ende nähert. Bei manchen lässt die Übelkeit endlich nach.

Was dich erwartet

Um Woche 12 kann man bei Vorsorgeterminen manchmal den Herzschlag mit einem handlichen Doppler hören – ein bewegendes erstes Lauschen.

Praktische Tipps

Wenn du die Schwangerschaft bisher verheimlicht hast, plane, wann du sie teilst.
Nimm sanfte Bewegung wieder auf, wenn die Übelkeit nachlässt – Spazierengehen oder Schwangerschaftsyoga.
Vereinbare die Nackentransparenzmessung in Woche 11–13, wenn deine Praxis sie anbietet.
Nimm weiterhin dein Schwangerschaftsvitamin und folatreiche Lebensmittel zu dir.
Schlafe nach Möglichkeit auf der Seite – Kissen machen es leichter.