Guide
Salute in gravidanza
Sintomi, alimentazione, sonno e benessere.
Mangiare bene per due (non il doppio)
Cosa privilegiare nel piatto, senza farne un dramma.
Quali trattamenti di bellezza sono sicuri ora
Cosa puoi tenere, cosa rimandare e cosa evitare.
Un elenco gentile di cosa evitare
Un elenco sereno e pratico, non un muro di paure.
Dormire con il pancione
Perché esiste il consiglio del «lato sinistro», e come non perderci il sonno.
Gli esercizi di Kegel, resi semplici
Cinque minuti al giorno per una parte del corpo che lavora moltissimo.
L'intimità in gravidanza
Di solito sicuro, spesso mutevole — cosa è normale e cosa no.
Restare attiva in gravidanza
Restare attiva è un dono per entrambi: ecco come, in sicurezza.
Stretching per un pancione che cresce
Movimenti quotidiani delicati per sciogliere i punti che il pancione irrigidisce.
Voglie di dolce, scelte più gentili
Non devi rinunciare al dolce — basta renderlo più gentile.
Smagliature, in tutta onestà
La verità sincera — e come essere gentile con la tua pelle e con te stessa.
Il caffè in gravidanza
Quanto va davvero bene — e da dove arriva il limite.
Stretching delicati per la pressione ai fianchi
Perché ora ti fanno male i fianchi — e i movimenti che danno sollievo.
Preeclampsia: i segnali che vale la pena conoscere
Una condizione seria, ma molto gestibile se colta per tempo.
Piedi e mani gonfi: normale, oppure no
La maggior parte del gonfiore è normale — ecco la parte che non lo è.
Il prurito che conta: la colestasi
La maggior parte del prurito è innocua — ma questo tipo richiede una telefonata.
Perdite in gravidanza: cosa è normale
Averne di più è normale in gravidanza — ecco quando segnalarlo.
Domare il bruciore di stomaco in gravidanza
Perché si scatena adesso — e cosa lo lenisce davvero.
Il dolore al cingolo pelvico (SPD), spiegato
Comune, curabile — e non qualcosa da sopportare a denti stretti.