Poradniki
Po porodzie
Po porodzie. Odpoczywaj, gdy maluszek śpi. Obserwuj krwawienie (odchody połogowe) i wypatruj dużych skrzepów. Pij dużo i jedz posiłki bogate w białko
Twoja regeneracja
Odpoczywaj, gdy maluszek śpi
Obserwuj krwawienie (odchody połogowe) i wypatruj dużych skrzepów
Pij dużo i jedz posiłki bogate w białko
Używaj butelki do podmywania i chłodzących wkładek na gojenie
Znaj sygnały alarmowe (gorączka, obfite krwawienie, silny ból)
Umów wizytę kontrolną po porodzie (w ciągu 3 tygodni)
Opieka nad maluszkiem
Notuj karmienia oraz mokre i zabrudzone pieluszki
Utrzymuj kikut pępowiny w czystości i suchości
Zawsze kładź maluszka do snu na plecach
Zacznij krótkie chwile leżenia na brzuszku
Wykonaj pierwszą kąpiel gąbką
Formalności
Zarejestruj narodziny i odbierz akt urodzenia
Zgłoś maluszka do ubezpieczenia zdrowotnego
Złóż wniosek o urlop rodzicielski
Wizyty u pediatry
Pierwsza wizyta noworodka u pediatry (3–5 dni)
Kontrola wagi po dwóch tygodniach
Wizyta w drugim miesiącu i pierwsze szczepienia
Podawaj witaminę D w kroplach, jeśli zalecona
Zdrowie emocjonalne
Sprawdzaj swój nastrój każdego dnia
Zadzwoń do lekarza, jeśli baby blues trwa dłużej niż 2 tygodnie
Przyjmuj pomoc i odpoczywaj
Oprzyj się na swoim kręgu wsparcia