Guias
Pós-parto
Pós-parto. Descanse quando o bebê dormir. Acompanhe o sangramento e fique atenta a coágulos grandes. Hidrate-se e faça refeições ricas em proteína
Sua recuperação
Descanse quando o bebê dormir
Acompanhe o sangramento e fique atenta a coágulos grandes
Hidrate-se e faça refeições ricas em proteína
Use a pisseta e compressas geladas para ajudar na cicatrização
Conheça os sinais de alerta (febre, sangramento intenso, dor forte)
Agende a consulta de revisão do puerpério (em até 3 semanas)
Cuidados com o bebê
Anote as mamadas e as trocas de fralda (xixi e cocô)
Mantenha o coto umbilical limpo e seco
Deite o bebê sempre de barriga para cima para dormir
Faça sessões curtas de barriguinha para baixo
Dê o primeiro banho com calma e segurança
Documentos e benefícios
Registre o bebê no cartório e tire a Certidão de Nascimento (gratuita)
Inclua o bebê no plano de saúde em até 30 dias
Dê entrada no salário-maternidade pelo INSS ou pela empresa
Consultas e exames do bebê
Leve o bebê à primeira consulta do pediatra na 1ª semana
Faça o controle de peso na segunda semana
Consulta de dois meses e primeiras vacinas
Dê vitamina D ao bebê, se o pediatra recomendar
Saúde emocional
Observe o seu humor todos os dias
Procure o médico se a tristeza durar mais de 2 semanas
Aceite ajuda e priorize o descanso
Conte com a sua rede de apoio