Après la naissance. Repose-toi quand le bébé dort. Surveille les saignements (lochies) et les caillots importants. Hydrate-toi et privilégie les repas riches en protéines
Ta récupération
Repose-toi quand le bébé dort
Surveille les saignements (lochies) et les caillots importants
Hydrate-toi et privilégie les repas riches en protéines
Utilise la bouteille de nettoyage périnéal et des protections rafraîchissantes pour cicatriser
Connais les signes d'alerte (fièvre, hémorragie, douleur intense)
Prends ta visite postnatale (dans les 3 semaines)
Soins du bébé
Note les tétées/biberons et les couches mouillées et sales
Garde le cordon ombilical propre et sec
Couche toujours le bébé sur le dos pour dormir
Propose de courts moments sur le ventre
Donne le premier bain (à l'éponge)
Démarches & papiers
Demande l'acte de naissance
Rattache le bébé à ton assurance santé
Envoie les justificatifs pour le congé parental
Suivi médical du bébé
Première visite pédiatrique du nouveau-né (3–5 jours)
Contrôle du poids à deux semaines
Visite des deux mois et premiers vaccins
Donne des gouttes de vitamine D si prescrites
Bien-être émotionnel
Prends le temps d'écouter ton humeur chaque jour
Parle à ta sage-femme ou ton médecin si le baby blues dépasse 2 semaines