Pagkatapos ng panganganak. Magpahinga kapag natutulog ang sanggol. Subaybayan ang pagdurugo (lochia) at bantayan ang malalaking clot. Uminom ng maraming tubig at kumain ng pagkaing mayaman sa protina
Iyong paggaling
Magpahinga kapag natutulog ang sanggol
Subaybayan ang pagdurugo (lochia) at bantayan ang malalaking clot
Uminom ng maraming tubig at kumain ng pagkaing mayaman sa protina
Gamitin ang peri bottle at cooling pad para sa paggaling
Alamin ang mga babalang senyales (lagnat, matinding pagdurugo, matinding sakit)
Mag-book ng postpartum checkup (sa loob ng 3 linggo)
Pangangalaga sa sanggol
Subaybayan ang pagpapakain at basa/dumi na lampin
Panatilihing malinis at tuyo ang pusod (umbilical cord stump)
Palaging ihiga ang sanggol nang nakatihaya kapag natutulog
Magsimula ng maikling tummy-time sessions
Gawin ang unang sponge bath
Mga papeles
Mag-apply para sa birth certificate
Idagdag ang sanggol sa iyong health insurance
Iasikaso ang papeles ng parental leave
Mga bisita sa pediatrician
Unang pediatric na bisita ng newborn (3-5 araw)
Two-week na pagtimbang
Two-month na bisita at unang bakuna
Bigyan ng vitamin D drops kung ipinayo
Kalusugang pang-emosyon
Suriin araw-araw ang iyong kalooban
Tawagan ang doktor kung lumampas sa 2 linggo ang baby blues