Гайды
После родов
После родов. Отдыхать, когда малыш спит. Следить за выделениями (лохии) и обращать внимание на крупные сгустки. Пить воду и есть белковую еду
Восстановление мамы
Отдыхать, когда малыш спит
Следить за выделениями (лохии) и обращать внимание на крупные сгустки
Пить воду и есть белковую еду
Использовать спринцовку и охлаждающие прокладки для заживления
Знать тревожные признаки (температура, сильное кровотечение, резкая боль)
Записаться на послеродовой осмотр (в течение 3 недель)
Уход за малышом
Записывать кормления и мокрые/грязные подгузники
Держать пупочную ранку чистой и сухой
Всегда укладывать малыша спать на спину
Начать короткие выкладывания на животик
Первое обтирание губкой
Документы
Оформить свидетельство о рождении
Оформить медицинскую страховку малышу
Оформить документы на отпуск по уходу за ребёнком
Визиты к педиатру
Первый осмотр новорождённого (3–5 день)
Контроль веса в 2 недели
Осмотр в 2 месяца и первые прививки
Давать витамин D по рекомендации врача
Эмоциональное здоровье
Отслеживать настроение каждый день
Обратиться к врачу, если хандра длится больше 2 недель
Принимать помощь и отдыхать
Опереться на круг поддержки