Panduan

Setelah melahirkan

Setelah melahirkan. Istirahat saat bayi tidur. Pantau pendarahan (lochia) dan waspadai gumpalan darah besar. Minum air yang cukup dan konsumsi makanan kaya protein

Pemulihanmu

Istirahat saat bayi tidur

Pantau pendarahan (lochia) dan waspadai gumpalan darah besar

Minum air yang cukup dan konsumsi makanan kaya protein

Gunakan botol semprot & kompres dingin untuk penyembuhan

Kenali tanda bahaya (demam, pendarahan hebat, nyeri hebat)

Buat janji pemeriksaan pasca melahirkan (dalam 3 minggu)

Perawatan bayi

Catat waktu menyusui & popok basah/kotor

Jaga tali pusat tetap bersih & kering

Selalu tidurkan bayi dalam posisi telentang

Mulai sesi tummy time singkat

Berikan mandi spons pertama

Dokumen

Urus akta kelahiran

Tambahkan bayi ke asuransi kesehatanmu

Urus administrasi cuti melahirkan

Kunjungan dokter anak

Kunjungan dokter anak pertama bayi baru lahir (3–5 hari)

Pemeriksaan berat badan dua minggu

Kunjungan dua bulan & vaksin pertama

Berikan tetes vitamin D jika disarankan

Kesehatan emosional

Periksa suasana hatimu setiap hari

Hubungi dokter jika baby blues berlangsung lebih dari 2 minggu

Terima bantuan dan beristirahatlah

Andalkan lingkaran dukunganmu