Lista por trimestre. Escolha o obstetra ou a maternidade e marque a primeira consulta de pré-natal. Tome ácido fólico todos os dias, conforme orientação médica. Faça o ultrassom para confirmar a idade gestacional e a data prevista do parto
Primeiro trimestre
Escolha o obstetra ou a maternidade e marque a primeira consulta de pré-natal
Tome ácido fólico todos os dias, conforme orientação médica
Faça o ultrassom para confirmar a idade gestacional e a data prevista do parto
Pergunte sobre o exame de translucência nucal e o NIPT (geralmente no particular)
Converse com o médico sobre os remédios e suplementos que você usa
Pare com álcool e cigarro e reduza a cafeína
Saiba quais alimentos evitar (carne crua, peixe cru, queijos não pasteurizados)
Agende o rastreamento do primeiro trimestre (translucência nucal, entre 11 e 13 semanas)
Anote suas dúvidas para a primeira consulta
Segundo trimestre
Faça o ultrassom morfológico do segundo trimestre (entre 20 e 24 semanas)
Faça o exame de curva glicêmica (diabetes gestacional)
Inscreva-se cedo em um curso de preparação para o parto, pois as vagas se esgotam
Comece a montar o enxoval e a lista do chá de bebê
Conheça a maternidade ou o centro de parto
Informe a empresa sobre a gravidez e organize a licença-maternidade
Comece exercícios para o assoalho pélvico e atividade física leve
Faça uma lista de nomes para o bebê
Comece um ensaio de fotos da barriga mês a mês
Decida sobre o armazenamento de células-tronco do cordão umbilical
Terceiro trimestre
Prepare a mala da maternidade até a 36ª semana
Instale o bebê conforto no carro e aprenda a usá-lo
Escreva seu plano de parto e converse com o obstetra
Faça o exame de estreptococo do grupo B (entre 35 e 37 semanas)
Escolha o pediatra do bebê
Lave e organize as roupinhas do bebê com sabão neutro
Deixe o quartinho e o berço prontos
Deixe marmitas congeladas para o pós-parto
Defina o plano de amamentação e busque apoio em aleitamento