Panduan

Daftar periksa trimester

Daftar periksa trimester. Pilih dokter kandungan atau bidan dan buat janji kunjungan prenatal pertama. Mulai konsumsi vitamin prenatal harian yang mengandung asam folat. Konfirmasi hari perkiraan lahir dengan USG penentuan usia kehamilan

Trimester pertama

Pilih dokter kandungan atau bidan dan buat janji kunjungan prenatal pertama

Mulai konsumsi vitamin prenatal harian yang mengandung asam folat

Konfirmasi hari perkiraan lahir dengan USG penentuan usia kehamilan

Diskusikan pilihan skrining genetik dan carrier (NIPT)

Tinjau obat & suplemen bersama dokter

Berhenti mengonsumsi alkohol & merokok, batasi kafein

Pelajari makanan yang harus dihindari (ikan mentah, daging olahan, keju tidak dipasteurisasi)

Jadwalkan skrining trimester pertama (scan NT, minggu 11–13)

Catat pertanyaan untuk janji pertamamu

Trimester kedua

Lakukan scan anatomi (minggu 18–22)

Rencanakan skrining glukosa (diabetes gestasional)

Daftar kelas persiapan persalinan lebih awal — cepat penuh

Buat daftar kebutuhan bayi

Kunjungi rumah sakit atau klinik bersalin

Rencanakan cuti melahirkan bersama HRD / atasanmu

Mulai latihan dasar panggul & olahraga prenatal

Buat daftar pendek nama bayi

Mulai rutinitas foto perut

Putuskan mengenai penyimpanan darah tali pusat

Trimester ketiga

Siapkan tas rumah sakit sebelum minggu ke-36

Pasang kursi mobil bayi dan pastikan sudah diperiksa

Tulis rencana persalinanmu

Lakukan tes Group B strep (minggu 35–37)

Pilih dokter anak

Cuci dan rapikan pakaian bayi

Siapkan perlengkapan esensial kamar bayi

Siapkan makanan beku untuk setelah melahirkan

Selesaikan rencana pemberian makan & siapkan dukungan laktasi

Hitung tendangan bayi setiap hari

Daftar awal di rumah sakit