Ratgeber

Trimester-Checkliste

Trimester-Checkliste. Frauenarztpraxis oder Hebamme wählen und den ersten Vorsorgetermin vereinbaren. Täglich ein Schwangerschaftsvitamin mit Folsäure einnehmen. Errechneten Geburtstermin per Ultraschall bestätigen lassen

Erstes Trimester

Frauenarztpraxis oder Hebamme wählen und den ersten Vorsorgetermin vereinbaren

Täglich ein Schwangerschaftsvitamin mit Folsäure einnehmen

Errechneten Geburtstermin per Ultraschall bestätigen lassen

Untersuchungen zu Anlageträger- und genetischem Screening (NIPT) besprechen

Medikamente und Nahrungsergänzung mit der Praxis abklären

Auf Alkohol und Zigaretten verzichten, Koffein einschränken

Erfahren, welche Lebensmittel zu meiden sind (roher Fisch, Aufschnitt, Rohmilchkäse)

Ersttrimester-Screening planen (Nackenfaltenmessung, SSW 11–13)

Fragen für den ersten Termin notieren

Zweites Trimester

Großen Ultraschall / Organscreening wahrnehmen (SSW 18–22)

Zuckerbelastungstest planen (Schwangerschaftsdiabetes)

Geburtsvorbereitungskurs früh buchen – die Plätze sind schnell vergeben

Eine Wunschliste für das Baby anlegen

Kreißsaalführung in der Klinik oder im Geburtshaus mitmachen

Mutterschutz und Elternzeit mit der Personalabteilung bzw. dem Arbeitgeber planen

Mit Beckenboden- und Schwangerschaftsgymnastik beginnen

Namensliste für das Baby zusammenstellen

Babybauch-Fotos zur Erinnerung machen

Über die Einlagerung von Nabelschnurblut entscheiden

Drittes Trimester

Kliniktasche bis SSW 36 packen

Babyschale einbauen und Einbau prüfen lassen

Geburtswünsche aufschreiben

Abstrich auf B-Streptokokken machen lassen (SSW 35–37)

Kinderarztpraxis aussuchen

Babykleidung waschen und sortieren

Die wichtigsten Dinge fürs Kinderzimmer einrichten

Mahlzeiten für die Zeit nach der Geburt vorkochen und einfrieren

Ernährungsplan festlegen und Stillberatung organisieren

Täglich auf die Kindsbewegungen achten

In der Klinik vorab anmelden