คู่มือ
เช็กลิสต์รายไตรมาส
เช็กลิสต์รายไตรมาส. เลือกสูตินรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ และนัดฝากครรภ์ครั้งแรก. เริ่มรับประทานวิตามินบำรุงครรภ์ที่มีโฟลิกแอซิดทุกวัน. ยืนยันวันกำหนดคลอดด้วยการอัลตราซาวด์กำหนดอายุครรภ์
ไตรมาสแรก
เลือกสูตินรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ และนัดฝากครรภ์ครั้งแรก
เริ่มรับประทานวิตามินบำรุงครรภ์ที่มีโฟลิกแอซิดทุกวัน
ยืนยันวันกำหนดคลอดด้วยการอัลตราซาวด์กำหนดอายุครรภ์
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจคัดกรองพาหะและพันธุกรรม (NIPT)
ทบทวนยาและอาหารเสริมกับแพทย์ผู้ดูแล
งดแอลกอฮอล์และบุหรี่ จำกัดคาเฟอีน
เรียนรู้อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง (ปลาดิบ เนื้อสัตว์แปรรูป ชีสที่ไม่ผ่านการพาสเจอไรซ์)
นัดตรวจคัดกรองไตรมาสแรก (NT scan สัปดาห์ที่ 11–13)
จดคำถามสำหรับนัดพบแพทย์ครั้งแรก
ไตรมาสที่สอง
ตรวจอัลตราซาวด์ดูโครงสร้างทารก (สัปดาห์ที่ 18–22)
วางแผนตรวจคัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์
ลงทะเบียนคลาสเตรียมคลอดแต่เนิ่นๆ เพราะที่นั่งเต็มเร็ว
เริ่มรายการของขวัญสำหรับลูกน้อย
เยี่ยมชมโรงพยาบาลหรือศูนย์คลอด
วางแผนลาคลอดกับฝ่ายบุคคลหรือนายจ้าง
เริ่มออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและออกกำลังกายสำหรับคนท้อง
คัดชื่อสำหรับลูกน้อย
เริ่มถ่ายภาพท้องเป็นประจำ
ตัดสินใจเรื่องการเก็บเลือดจากสายสะดือ
ไตรมาสที่สาม
จัดกระเป๋าไปโรงพยาบาลให้เสร็จก่อนสัปดาห์ที่ 36
ติดตั้งคาร์ซีทและให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบ
เขียนแผนความต้องการสำหรับการคลอด
ตรวจเชื้อ Group B Strep (สัปดาห์ที่ 35–37)
เลือกกุมารแพทย์สำหรับลูกน้อย
ซักและจัดเสื้อผ้าเด็กให้เรียบร้อย
จัดห้องนอนเด็กให้พร้อม
เตรียมอาหารแช่แข็งสำหรับช่วงหลังคลอด
วางแผนการให้นมและจัดหาผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่
นับการดิ้นของลูกทุกวัน
ลงทะเบียนล่วงหน้าที่โรงพยาบาล