ガイド
妊娠期チェックリスト
妊娠期チェックリスト. 産婦人科医または助産師を選び、最初の妊婦健診を予約しましょう. 葉酸入りの妊婦用サプリを毎日とり始めましょう. 超音波検査で予定日を確認しましょう
妊娠初期
産婦人科医または助産師を選び、最初の妊婦健診を予約しましょう
葉酸入りの妊婦用サプリを毎日とり始めましょう
超音波検査で予定日を確認しましょう
保因者検査・出生前遺伝学的検査（NIPT）について相談しましょう
服用中の薬やサプリを医師に相談しましょう
お酒とたばこをやめ、カフェインを控えましょう
生もの・生肉・ナチュラルチーズなど避けたい食品を確認しましょう
初期の出生前検査（NT検査、11〜13週）を予約しましょう
健診で聞きたいことをメモしておきましょう
妊娠中期
胎児スクリーニングの超音波検査（18〜22週）を受けましょう
妊娠糖尿病の検査（糖負荷試験）の時期を確認しましょう
両親学級・母親学級に早めに申し込みましょう（定員が埋まります）
ベビー用品の購入リストを作り始めましょう
分娩する病院・産院を見学しましょう
産休・育休の取得時期を会社の人事と相談しましょう
骨盤底筋トレーニングやマタニティ運動を始めましょう
赤ちゃんの名前の候補を考え始めましょう
マタニティフォトや記録を残しましょう
さい帯血バンクを利用するか決めましょう
妊娠後期
36週までに入院バッグを準備しましょう
チャイルドシートを取り付け、点検しましょう
バースプラン（出産の希望）を書きましょう
GBS（B群溶連菌）検査（35〜37週）を受けましょう
近所の小児科・かかりつけ医を調べましょう
肌着やベビー服を水通しして整えましょう
赤ちゃんを迎える部屋の必需品を整えましょう
産後に備えて作り置きおかずを冷凍しておきましょう
授乳方法を考え、母乳相談（母乳外来）の窓口を確認しましょう
毎日、胎動を数えて確認しましょう
病院に分娩予約・入院手続きを済ませておきましょう