Rehberler

Trimester kontrol listesi

Trimester kontrol listesi. Bir kadın doğum uzmanı ya da ebe seç ve ilk gebelik muayeneni planla. Folik asit içeren günlük gebelik vitaminine başla. Gebelik haftanı belirlemek için bir ultrason yaptır

İlk üç ay

Bir kadın doğum uzmanı ya da ebe seç ve ilk gebelik muayeneni planla

Folik asit içeren günlük gebelik vitaminine başla

Gebelik haftanı belirlemek için bir ultrason yaptır

Taşıyıcılık ve genetik tarama (NIPT) seçeneklerini konuş

Kullandığın ilaç ve takviyeleri doktorunla gözden geçir

Alkol ve sigarayı bırak, kafeini sınırla

Kaçınılması gereken yiyecekleri öğren (çiğ balık, şarküteri ürünleri, pastörize edilmemiş peynir)

İlk üç ay taramasını planla (ense kalınlığı ultrasonu, 11–13. haftalar)

İlk randevun için sorularını not al

İkinci üç ay

Ayrıntılı ultrasonu yaptır (18–22. haftalar)

Şeker taramanı planla (gebelik diyabeti)

Doğuma hazırlık kursuna erken kaydol — kontenjanlar çabuk dolar

Bir bebek hediye listesi oluştur

Hastaneyi ya da doğum merkezini gez

Doğum iznini İK ya da işvereninle planla

Pelvik taban egzersizlerine ve gebelik sporuna başla

Bebek isimleri için bir kısa liste yap

Karın fotoğrafı çekme alışkanlığına başla

Kordon kanı saklatma konusunda karar ver

Üçüncü üç ay

Hastane çantanı 36. haftaya kadar hazırla

Oto koltuğunu tak ve kontrol ettir

Doğum tercihlerini yaz

B grubu streptokok testini yaptır (35–37. haftalar)

Bir çocuk doktoru seç

Bebek kıyafetlerini yıka ve düzenle

Bebek odasının temel ihtiyaçlarını hazırla

Doğum sonrası için dondurulabilir yemekler hazırla

Beslenme planını netleştir ve emzirme desteği ayarla

Bebeğin tekmelerini her gün say

Hastaneye ön kayıt yaptır