Lista del trimestre. Scegli il ginecologo o l'ostetrica e prenota la prima visita. Inizia l'acido folico ogni giorno. Conferma la data presunta del parto con l'ecografia di datazione
Primo trimestre
Scegli il ginecologo o l'ostetrica e prenota la prima visita
Inizia l'acido folico ogni giorno
Conferma la data presunta del parto con l'ecografia di datazione
Valuta bi-test, translucenza nucale o test del DNA fetale (NIPT)
Rivedi farmaci e integratori con il medico
Smetti con alcol e fumo, limita la caffeina
Evita i cibi a rischio (pesce crudo, salumi, formaggi non pastorizzati)
Prenota lo screening del primo trimestre (translucenza nucale, 11ª–13ª settimana)
Annota le domande per la prima visita
Secondo trimestre
Fai l'ecografia morfologica (19ª–21ª settimana)
Programma la curva glicemica (diabete gestazionale)
Iscriviti al corso di accompagnamento alla nascita del consultorio
Apri la lista nascita per amici e parenti
Visita il punto nascita o l'ospedale scelto
Organizza il congedo di maternità con il datore di lavoro
Inizia gli esercizi per il pavimento pelvico e il movimento dolce
Fai una rosa di nomi per il bambino
Inizia le foto della pancia che cresce
Informati sulla conservazione del cordone ombelicale
Terzo trimestre
Prepara la borsa per l'ospedale entro la 36ª settimana
Installa il seggiolino auto omologato (Gruppo 0)
Scrivi le tue preferenze per il parto
Fai il tampone per lo streptococco (35ª–37ª settimana)
Scegli il pediatra di libera scelta
Prepara e lava il corredino del neonato
Sistema la cameretta e l'essenziale per il bebè
Prepara pasti da congelare per dopo il parto
Informati sull'allattamento e sul sostegno dell'ostetrica