가이드
삼분기 체크리스트
삼분기 체크리스트. 다닐 산부인과를 정하고 첫 진료를 예약해요. 엽산이 든 산전 영양제를 매일 챙겨 먹어요. 초음파로 출산예정일을 확인해요
임신 초기
다닐 산부인과를 정하고 첫 진료를 예약해요
엽산이 든 산전 영양제를 매일 챙겨 먹어요
초음파로 출산예정일을 확인해요
보인자·유전자 선별검사(니프티) 옵션을 상담해요
복용 중인 약과 영양제를 의사와 상의해요
술·담배를 끊고 커피는 하루 한 잔 이내로 줄여요
회·날음식·생치즈 등 피해야 할 음식을 알아둬요
1차 기형아 선별검사(목투명대 검사, 11~13주)를 예약해요
첫 진료 때 물어볼 것들을 미리 적어둬요
임신 중기
정밀 초음파(20주 전후)로 아기의 발달을 확인해요
임신성 당뇨 선별검사를 계획해요
출산 교실을 일찍 신청해요 (금방 마감돼요)
아기용품 위시리스트를 만들기 시작해요
출산할 병원이나 조산원을 둘러봐요
출산휴가 일정을 회사·인사팀과 상의해요
임산부 요가·골반저근 운동을 시작해요
아기 이름 후보를 추려봐요
배 사진을 주기적으로 남겨요
제대혈 보관 여부를 결정해요
임신 후기
병원용·조리원용 출산 가방을 36주까지 챙겨요
카시트를 설치하고 사용법을 익혀요
출산 계획을 정리해 적어둬요
B형 연쇄구균(GBS) 검사를 35~37주에 받아요
소아과를 정해둬요
아기 옷을 빨아서 정리해요
아기방 필수품을 준비해요
출산 후 먹을 냉동 반찬을 미리 준비해요
수유 계획을 마무리하고 모유 수유 도움을 받을 곳을 알아둬요
매일 태동을 세어봐요
병원에 미리 입원 등록을 해둬요