elara.
§чтение · безопасность питания

можно ли
это есть?

простые вердикты. источники, которые можно проверить.

Для каждого продукта: понятный вердикт — можно, с осторожностью или лучше не стоит — один абзац о том, почему, и как есть это безопасно, если это возможно. Согласовано с рекомендациями NHS и FDA. Никакого запугивания, никаких мнений лайфстайл-блогов, никаких партнёрских ссылок на витамины.

рыба и морепродукты

мясо

молочное и яйца

напитки

фрукты и овощи

другие продукты

Вердикты следуют рекомендациям NHS и FDA в области общественного здравоохранения, с указанием, где они расходятся. Это общая информация, а не персональная медицинская рекомендация. Если сомневаешься — спроси акушерку или врача.